プラヴジンスク(プラヴディンスク、Правдинск, Pravdinsk, Romuva, Frydląd)はロシアのカリーニングラード州南部にある都市. 歴史的には東プロイセンに属し、1946年まではフリートラント・イン・オストプロイセン(Friedland in Ostpreußen)の名で知られた. 人口は、2002年全ロシア国勢調査によれば4,480人(1989年ソ連国勢調査では4,143人). 1807年に、ナポレオン1世率いるフランス軍がロシア軍と戦った「フリートラントの戦い」が起きた場所である.
ポーランドからカリーニングラード州へ向けて流れるラヴァ川(Лава, Łyna、ウィナ川、Alle、アレ川)沿いにある. バグラティオノフスク(アイラウ)からは東へおよそ30km.